• 1½ xícara de leite em pó integral ou desnatado (e você ainda pode usar sem lactose, se preferir)
• ½ xícara de água quente (não precisa estar fervendo)
• ½ xícara de xylitol ou stevia (ou o adoçante da sua preferência)

1. Colocar todos os ingredientes no liquidificador
2. Bater por 3 minutos
3. Colocar o leite condensado num potinho e levar a geladeira
4. Deixar gelando por 30 minutos até ficar com a consistência desejada (se o dia não estiver muito quente)

Impressionante como essa receita é fácil, né amores?! E além de tudo ainda podemos nos vangloriar, pois ela é saudável