Vitamina de banana em menos de 5 minutos
Para fazer a vitamina de banana, eu adiciono tudo em um liquidificador e bato até ficar homogêneo. Para uma vitamina gelada, coloque um punhado de gelo ou use frutas congeladas.
INGREDIENTES
- Farelo de Aveia: 2 colher de sopa
- Banana nanica: 1 unidade
- Leite integral gelado: 1 xíc. (chá)
MODO DE PREPARO
- Siga as instruções abaixo para fazer a vitamina de banana:
- Descasque a banana, pique em pedaços pequenos e coloque no copo do liquidifo liquidificador.
- Acrescente os demais ingredientes, tampe o liquidificador e bata até ficar homogeneo (cerca de 2 minutos).
- Sirva em seguida.
Notas:
- Para uma vitamina de banana extra cremosa utilize banana congelada.
- Utilize essa vitamina como base para outras vitaminados, basta acrescentar mais frutas e pronto!
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FONTE:
Receitas diva AUTOR:
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